-16-18-esercizi-mischia
20 esercizi mischia under 16/18 : 5€
Documento formato A4
 La mischia è un settore su cui la FFR ha legiferato molto per diminuire gli incidenti, ma è questa la soluzione giusta? Non è questo il luogo per approfondire il dibattito, ma quel che è certo è che ognuno di noi deve sentirsi in dovere di fare una buona formazione in questo settore. Due ragioni ci sembrano essenziali, la prima è quella di avere una progressione in tutta sicurezza, associando tecnica e forza, la seconda, per dirla alla francese, è che « senza mischia non c’è vittoria » : questa fase del gioco è essenziale per essere performanti in questo sport.
« Tecnicamente parlando », riassumo la mischia in termini di « coordinazione » :

    Coordinazione individuale
    Coordinazione « nella linea »
    Coordinazione « tra le linee »
    Coordinazione introduzione/tallonaggio
    Coordinazione tallonaggio/8

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