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Esempio di un esercizio per il Ruck under 12 e under 14
20 esercizi Fisico-tecnici Lavoro per gli appoggi e per la velocità
4.5€
20 esercizi per il gioco al piede corto
4.5€
20 esercizi per il ruck
4.5€
20 esercizi per il placcaggio
4.5€
20 esercizi per l'1c1
4.5€
20 esercizi di manipolazione del pallone
4.5€
specifico Under 12 e under 14
20 esercizi Fisico-tecnico Lavoro per gli appoggi e per la velocità
4.5€
20 esercizi per il gioco al piede corto
4.5€
20 esercizi per il ruck
4.5€
20 esercizi per il placcaggio
4.5€
20 esercizi per il gioco col sostegno
4.5€
20 esercizi per il gioco al largo
4.5€
Esercizi di Rugby per -16/-18
(adattabili per +18)
Prezzo
20 esercizi ripresa stagione
4.5€
20 esercizi touche
4.5€
20 esercizi mischia
4.5€
20 esercizi ruck
4.5€
20 esercizi passaggio n. 9
4.5€
20 esercizi appoggi e velocità
4.5€
La corsa a vuoto : forme e 15 esercizi
4.5€
20 lancio del gioco da touche
4.5€
20 lancio del gioco da mischia
4.5€
20 lancio del gioco da ruck
4.5€
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